"פיסת השקט שלי"

תקופת החגים קרבה ובאה, אך הפעם בשונה מקודמתה התחושות מקבלות גוון אחר, מצד אחד תקופה שבה אתה מוקף במשפחה הגרעינית שלך בצורה אינטנסיבית בייחוד בתקופת הסגר, ומצד שני אתה מרגיש שהגיבוש המשפחתי אשר החל ממרץ עקב הקורונה איננו עומד להסתיים ויש מין תחושה או רצון להרגיש קצת לבד פחות מגובש, למצוא כפי שאומרים באנגלית פשוטה "peace of mind".

אך מה עושים על מנת למצוא את פיסת השקט הזאת ? מאיין תבוא הישועה ? כי החיסון המיוחל איננו נראה באופק.

ראשית חשוב מאוד להיות יצירתי לצאת מהקופסא מהתבנית שאותה בנינו ולהבין שאנו בתקופה אחרת שונה לעיתים אף מוזרה. איך עושים זאת ?

אם הנך עובד מהבית והשעות במהלך היום קשות לעבודה (כי הילדים לומדים מהבית) או לחילופין אתה רוצה את פיסת השקט על מנת להיות עם עצמך, לחשוב לקרוא ספר אולי סתם לבהות בטלויזיה ולשתות כוס יין, תנצל את הלילה אחרי שכולם הלכו לישון, אם אתה טיפוס של בוקר שאוהב לשמוע את הציפורים מצייצות עם זריחת החמה תקום מוקדם בבוקר, שינוי מחשבתי. השינוי יביא לכך שתוכל לייצר דינימקיה משפחתית יותר בריאה סובלנית סבלנית ונעימה.

במידה והילדים אינם קטנטנים ומבינים דבר או שניים:) ואתה ההורה האחראי עליהם אשר נבחרת לשהות בבית במחיצתם ממרץ עקב הקורונה ..... לא מן הבושה להגיד "עכשיו אני בהפסקה" "time out", לקחת שעה הפסקה מן החיים במהלך היום, אם מתאפשר וניתן להשאיר את הילדים לבד בבית לצאת להליכה או לקחת את הרכב ולנהוג לאן שהוא ללא מטרה בליווי מוסיקה כיפית המתנגנת ברדיו , במידה ואינך מרגיש נוח לעזוב את הילדים לבד בבית, תנסה למצוא פינה בבית/חדר ולהסביר להם שכרגע אבא/אמא בהפסקה. ילדים מתרגלים לכל דבר יותר מהר ממה שאנו חושבים ולכן הם יקבלו את זה, יתכן ובתחילה פחות אך עם הזמן זה יהפוך לחלק משגרת היום יום.

השעה הזאת במהלך היום היא אמנם רק שעה אך שווה המון!! בעצם היא נועדה להטעין את המצבר מחדש על מנת להמשיך הלאה את היום עם קצת יותר סבלנות ופחות מתיחות.

שינוי תבנית - כבר אמרתי?

הכל מתחיל בראש, מחשבה יוצרת מציאות אשר יכולה להיות מציאות שתעניק לך תחושת רוגע ותשרה אווירה נעימה לך ולסביבה.

אז יילה לכו תתגבשו עם המשפחה ותמצאו את פיסת השקט הקטנה עבורכם, כי אותה פיסת שקט קטנה יכולה להוות שינוי גדול.

לשנה טובה ובריאה

ותקשורת בריאה אמן!!!